Flow Reformer Masterclass

Una sesión de 90 minutos, empezamos calentando con juegos en parejas fuera del Refomer. Movernos con otra persona y depender de sus movimientos es un muy buen aprendizaje, nos enseña que muchas veces el movimiento no puede ser procesado y controlado. Continuamos el resto de la clase en el Reformer, más juegos, y  mucho Flow. Mis clases se suelen ver caóticas, pues me gusta que cada persona sea dueña de sus repeticiones, ritmo y rango de movimiento.

Después nos fuimos a una Cafetería de Especialidad a degustar un Matcha con una dulce increíble.

Gracias Pilates and Co y Monica Fontseca.